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オランダでフィジオを目指す学生の、見て、知って、感じて、思ったこと。

スポーツ&健康科学

カロリーからミネラル・ビタミンまで。栄養素を自動で計算するExcelを無料で提供!

徐々に気温も高くなって来て、徐々に夏バテモードに突入し始めているみなさん。 どうもです。 栄養の管理は健康な生活をする上で非常に重要なことですが、 それを計算するのは非常にめんどくさい。そんなことはないでしょうか。 インターネット上で計算でき…

終盤にエースを温存。本当に効果的?〜時間帯での怪我のリスク〜

みなさん、こんにちは! オランダに移住するまで残すところあと2週間のたなかです! みなさんは、「温存」と言えば何を想像するでしょうか?? 近年、コンビニでは肉まん、串焼き、おでんまで様々なものが暖かく温存されるようになりました。 しかし、「温…

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